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松针琥珀饼

松针琥珀饼的热量和减肥功效

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松针琥珀饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271松针琥珀饼热量/卡路里992千卡
打磨地板 热量992千卡,相当于打磨地板220分钟消耗的热量...270

松针琥珀饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(一大碗)、温水(适量)、茴香细叶(一汤碗)、盐(少许)
松针琥珀饼的做法图解1

1/6. 面粉加水和盐,和上茴香细叶一起揉成一个柔软的面团,静饧十分钟,分成35克一个的面剂子8个。

松针琥珀饼的做法图解2

2/6. 面剂子擀成直径20公分的薄饼

松针琥珀饼的做法图解3

3/6. 蒸笼上垫上蒸笼垫,一边擀一边放进锅中蒸。一张叠着一张,中间不用涂油。在大蒸汽的环境下每张饼之间不会相互黏连,蒸好以后趁热撕开,折成三角形叠好。想吃的时候再次加热即可。

松针琥珀饼的做法图解4

4/6. 茴香细叶在面皮中象极了琥珀里的松针

松针琥珀饼的做法图解5

5/6. 炒夹馅,茴香切细,肉绞成末,粉丝泡软下锅煮一下捞起,先炒肉末,再下茴香粉丝,用盐,味精调味。

松针琥珀饼的做法图解6

6/6. 用饼子卷起夹馅,美美地开吃吧!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、补虚损、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 松针琥珀饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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