芥菜春卷 内附详细春卷包法的热量和减肥功效

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利气温中、止痛明目、宣肺豁痰等功效；可与猪肝、姜、鸡心搭配；与醋、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、滋肝阴等功效；可与卷心菜、大蒜、芸豆搭配；与黄豆、田螺、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、解毒、利尿消肿等功效；

香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、抗癌、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、解热烦等功效；可与百合、银鱼、基围虾搭配；与甲鱼 、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；