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盐渍樱花镜面芝士蛋糕

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的热量和减肥功效

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盐渍樱花镜面芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉136千卡389千卡0克0克
玉米淀粉28千卡346千卡1.2克0.1克
淡奶油1659千卡873千卡0.70克97克
消化饼干284千卡473千卡7克18克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
冰糖560千卡397千卡0克0克
总量763盐渍樱花镜面芝士蛋糕热量/卡路里3538千卡
吹号角 热量3538千卡,相当于吹号角1769分钟消耗的热量...120

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、鸡蛋(2个)、糖粉(35克)、玉米淀粉(8克)、淡奶油(190克)、消化饼干(60克)、镜面(适量)、吉利丁片(5(1片)克)、白水(150毫升)、冰糖(适量)
盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 奶油奶酪提前隔水软化备用

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 剪一张和模具大小一样的油纸,在模具四周抹上一层色拉油,再抹上薄薄一层玉米淀粉(材料之外的),这样比较好脱模。消化饼干装在保鲜袋里用擀面杖擀到无颗粒的粉末状,拌入两小勺水,拌匀后以不沾勺为标准,然后放入模具中做底,用勺底压平按实。150度预热烤箱,将烤盘装水放在下层,上边放烤架。

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 将软化了的奶油奶酪用打蛋器搅打至顺滑,接着加入糖粉搅打均匀

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 然后加入第一个鸡蛋搅打均匀,再加入第二个鸡蛋搅打均匀,最后筛入玉米淀粉搅打均匀无颗粒。再把淡奶油倒入搅拌好的奶酪糊中,彻底搅打均匀

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 倒入模具中,用刮刀或牙签出去表层气泡(或者过一次筛就没什么气泡啦)。

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解6

6/12. 150度水浴法烤70分钟,烤好后需要在烤箱内再闷30分钟。

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解7

7/12. 蛋糕从烤箱拿出来后晾凉。这时候开始准备镜面(这些步骤忘记拍照了,见谅):奶锅内加入水和冰糖,加热至冰糖融化,关火加入事先冷水泡好的吉利丁片,迅速搅拌融化,然后搁在一边晾到微凉(剩一点点温度)

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 把吉利丁片溶液缓缓倒入凉了的蛋糕表层,然后摆放提前泡好的盐渍樱花(泡一个小时即可,期间要换2-3次水,为的是把盐泡干净)

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 冷藏一晚就是美美哒樱花镜面蛋糕啦!用热毛巾捂一捂模具外边,脱模后就非常光滑了。这是第二次做完后的图片。

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 镜面还是很平整的

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解11

11/12. 再看看解剖图

盐渍樱花镜面芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 放进蛋糕盒里送给朋友,美美哒!

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、防细菌感染等功效;可与菠菜、银鱼、茼蒿搭配;与桔子、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、大便秘结、治便秘等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 盐渍樱花镜面芝士蛋糕热量3538 千卡
  • 脂肪153.31 克
  • 蛋白质114.16 克
  • 碳水化合物359.19 克
  • 926 毫克
  • 183 毫克
  • 9.34 毫克
  • 487 毫克

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