蛋煎馒头片的热量和减肥功效

1/10. 白馒头最好提前冷冻一下，这样切出来的馒头片很有型哦！（因为是给一家三口的早餐，所以实际这里切了三个馒头哦）

2/10. 将切好的馒头片装入保鲜袋，放入冰箱冷藏室，使馒头片慢慢变回松软。（我一般都是早上放入冰箱冷冻，晚上取出来切好，再放入冷藏，第二天早上取出来，馒头片是既有型又松软的。）

3/10. 早上取出来，不再是硬硬的却依旧有型哦！

4/10. 盘中磕入鸡蛋，打散后加入白糖和牛奶。（加入牛奶可以使蛋液变稀，更容易打匀，也更易被馒头片吸收，煎出来的馒头片会比不加牛奶的更酥脆。但牛奶量少许即可，不宜过多哦！）

5/10. 将每一块馒头片都均匀裹上蛋液

6/10. 起油锅，中小火，开始煎。

7/10. 一片片放入，第二片放入时，第一片翻面。

8/10. 依此类推，将所有的馒头片都煎至两面金黄。

9/10. 沥去多余的油，即可出锅装盘了。