| 桔子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 桔子汁热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于羽毛球59分钟消耗的热量...270 | |||||
桔子汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桔子（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备好卡士搅拌机和桔子。
2/7. 将桔子去皮。
3/7. 桔子瓣放进搅拌杯里。
4/7. 加入适量糖。
5/7. 扣好料理杯的盖子。
6/7. 启动搅拌机。
7/7. 打好的桔子汁倒入杯中就好，如果喜欢口感好些就过滤一下。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、健脾和胃、祛痰等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子汁热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克