虹鳟鱼意面的热量和减肥功效

虹鳟鱼的热量161千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、美容养颜、美容等功效；

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清肠利便、健胃等功效；可与山楂、茭白、基围虾搭配；与蛤蜊、黄瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、抗癌等功效；可与草鱼、香菜、黄豆搭配；与山楂干、冬虫夏草、红枣相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、健脾胃、祛风湿等功效；可与北极虾、娃娃菜、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；