| 枫糖浆热松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 枫糖浆热松饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于风帆冲浪运动118分钟消耗的热量...180 | |||||
枫糖浆热松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2个）、牛奶（70毫升）、枫糖浆（30毫升）、盐（1/3小勺）、黄油（15克）
1/7. 鸡蛋打散；
2/7. 加入牛奶和枫糖浆，搅拌均匀；
3/7. 一次筛入低筋面粉和盐，搅拌至无颗粒；
4/7. 加入融化后的黄油，搅拌成均匀顺滑的面糊；
5/7. 烧热平底锅，改小火，用大汤勺舀入一勺面糊，面糊会自动摊成圆形；
6/7. 待表面起泡时，翻面，煎熟即可。
7/7. 趁热浇上枫糖浆，搭配牛奶、咖啡，再配点儿水果，开饭了——
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枫糖浆热松饼热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克