| 田蟹炖黑枣酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 田蟹炖黑枣酒热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于雪鞋行走78分钟消耗的热量...480 | |||||
田蟹炖黑枣酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三只田蟹（适量）、啤酒一瓶（适量）、生姜（适量）、黑枣（适量）
1/3. 先把
2/3. 我用的是啤酒 ，这样味道比较清淡适口 。
3/3. 最喜欢吃的黑枣
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、解毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、润燥生津、烦热等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田蟹炖黑枣酒热量624 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质3.52 克
- 碳水化合物75.07 克
- 钠19.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾893 毫克