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红丝绒芝士蛋糕

红丝绒芝士蛋糕的热量和减肥功效

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红丝绒芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清202千卡144千卡13.3克8.8克
蛋黄115千卡144千卡13.3克26.54克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
红曲粉79千卡395千卡32.89克0克
可可粉28千卡349千卡20.9克8.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
鱼胶粉69千卡347千卡84.4克0.4克
白巧克力550千卡539千卡5.87克32.09克
黑巧克力523千卡556千卡5.54克32.4克
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
杨桃82千卡31千卡1.04克0.33克
总量1730红丝绒芝士蛋糕热量/卡路里2606千卡
誊写 热量2606千卡,相当于誊写1133分钟消耗的热量...138

红丝绒芝士蛋糕的做法共26个步骤

食材主料/辅料

一、红丝绒戚风蛋糕层(适量)、蛋清(140克)、蛋黄(80克)、细砂糖(蛋黄用)(30克)、泡打粉(5克)、牛奶(80克)、玉米胚芽油(80克)、细砂糖(蛋清用)(72克)、低筋面粉(120克)、红曲粉(20克)、可可粉(8克)、柠檬汁(几滴)、二、芝士奶酪层(适量)、马斯卡彭奶酪(250克)、牛奶(70克)、细砂糖(50克)、柠檬汁(1大勺)、动物性淡奶油(150克)、鱼胶粉(20克)、三、其他配料(适量)、白巧克力(2颗)、黑巧克力(一大块)、蓝莓(数颗)、草莓(1个)、杨桃(3片)
红丝绒芝士蛋糕的做法图解1

1/26. 首先制作丝绒戚风蛋糕层。蛋黄加细砂糖打匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解2

2/26. 加入牛奶、玉米胚芽油搅拌均匀至没有油花。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解3

3/26. 低筋面粉和泡打粉混合筛入碗中拌匀,再分别筛入可可粉和红曲粉拌匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解4

4/26. 倒入蛋黄液体中翻拌均匀。烤箱预热上下火160度。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解5

5/26. 蛋清打发,细砂糖分三次加入,第一次出现鱼泡眼时。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解6

6/26. 第二次加细砂糖,蛋清打发的比较细腻时。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解7

7/26. 打蛋器提起蛋清有软软的弯钩时加入剩余的糖,直到弯钩变直立状即可。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解8

8/26. 取三分之一蛋白加入蛋黄糊里翻拌均匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解9

9/26. 拌匀后全部倒入剩下的蛋白中,翻拌均匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解10

10/26. 垫布轻震两下,消除大气泡入烤箱60分钟。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解11

11/26. 30分钟左右已经上色时可盖上一层锡纸,以免过于上色。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解12

12/26. 取出后轻震两下立即倒扣,待凉脱模备用。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解13

13/26. 鱼胶粉倒入一半牛奶拌匀至充分吸收水分。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解14

14/26. 奶酪隔水加热软化,加糖打至顺滑。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解15

15/26. 再分次加入牛奶、柠檬拌匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解16

16/26. 充分吸收牛奶的鱼胶粉隔水加热至融化均匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解17

17/26. 倒入乳酪中搅拌均匀。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解18

18/26. 加入打发好的奶油翻拌均匀备用。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解19

19/26. 蛋糕切三片,蛋糕模底放一片。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解20

20/26. 在蛋糕抹上一层奶酪芝士。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解21

21/26. 就这样一直到最顶层,上层抹上融化的黑巧克力,入冰箱冷藏约六小时。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解22

22/26. 准备好草莓、蓝莓,杨桃切薄片。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解23

23/26. 白巧克力隔水加热至融化,

红丝绒芝士蛋糕的做法图解24

24/26. 轻轻轻倒在之前画好的椭圆中抹平,入冰箱冷冻10分钟,拿出后用融化的黑巧克力写字,再次入冰箱冷藏,此次冷藏即可。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解25

25/26. 蛋糕取出后再在上层轻轻倒入稀点的黑巧克力,任其自由落下。

红丝绒芝士蛋糕的做法图解26

26/26. 好了装饰吧,赏心悦目的美?☆

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、烫伤、止血等功效;可与香椿、海虾、小米搭配;与豆浆、兔肉、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、清热解毒等功效;可与菠菜、银鱼、百合搭配;与鹅肉、豆奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、预防便秘等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与米汤、雪莲果、菠菜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红丝绒芝士蛋糕热量2606 千卡
  • 脂肪118.49 克
  • 蛋白质203.07 克
  • 碳水化合物506.91 克
  • 5993.8 毫克
  • 1256 毫克
  • 11.7 毫克
  • 2292 毫克

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