| 香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于混凝土工作23分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2只）、柠檬（1个）、清水（200克）
1/6. 香蕉斜切成薄片
2/6. 柠檬切开挤出汁
3/6. 柠檬汁中加入清水，将切好的香蕉片侵泡15分钟（调味、防止烘烤过成变色）
4/6. 将浸泡好的香蕉片摆到油纸上
5/6. 烤箱100度预热，烤两个小时。
6/6. 烤好的香蕉片酸甜美味
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降低胆固醇、疏通血脉等功效；可与牛奶、芝麻、国光苹果搭配；与香芋、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉片热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克