甜橙派的热量和减肥功效

1/10. 黄油加糖打至颜色变浅。

2/10. 分三次加入鸡蛋液，每次加入后搅拌均匀。

3/10. 筛入低粉切拌成面团，揉至光滑。

4/10. 面团放在两片保鲜膜之间擀薄。

5/10. 擀薄的面片铺入派盘里，用叉子将饼皮刺孔，放入冰箱里冷藏20分钟。

6/10. 准备馅料所需原料，取80克橙子肉用榨汁机榨成橙汁，损耗后取75克， 取半个橙子将皮磨成蓉备用。

7/10. 将鸡蛋液与细砂糖和鲜奶油混合均匀后加入橙汁搅匀，最后加入橙子磨蓉拌均匀。

8/10. 冷藏后的饼皮取出，上面放上豆粒放入烤箱190度上下火烘烤15分钟后，移去豆粒再烤5分钟取出。

9/10. 把调好的馅料加入派皮中约8分满，以190度上下火继续烤25分钟左右至凝固即可。