拿破仑酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 248克 | 拿破仑酥热量/卡路里273千卡 | |||
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1/15. 黄油切小块室温下软化。
2/15. 加入面粉、盐,缓缓倒入水。
3/15. 揉成面团,裹上保鲜膜冷藏松弛1小时以上。(面团尽量少揉,减少筋度)
4/15. 面团取出,擀成约裹入黄油是面片的2/3长度;面片上部的3/1折下来,盖住黄油的一半。
5/15. 并将面片下部的3/1再折上去,捏紧四周的围边。
6/15. 叠好的面片,旋转90度,擀成长方形,覆盖对折,如此完成一折。
7/15. 入冰箱冷藏30分钟,重复擀开、折叠步骤,共计5次。
8/15. 最后一次3折后,冷藏松弛至少2小时。(根据需要尽量多冷藏松弛)
9/15. 面片取出擀成厚度约4MM的长方形。
10/15. 用刀裁剪成大小相等的千层酥皮片,用叉子或滚针扎出小孔,入冰箱冷藏半小时
11/15. 取出千层酥皮坯入预热200度的烤箱,中层,上下火,约烤20分钟面皮膨胀,转至180度,约烤20分钟。
12/15. 玉米淀粉、低粉、香草糖、蛋黄混合,倒入纯牛奶搅拌至无干粉。
13/15. 小火加热至砂糖完全融化,形成粘稠的糊状;?待其散热后装入裱花袋中待用。
14/15. 取一块酥皮挤入卡仕达酱、加入水果,再挤上少量卡仕达酱。
15/15. 将三层派皮整齐的叠放起来,表层筛糖粉、点缀草莓即可。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;