| 口袋驴肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱驴肉 | 克 | 738千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 735克 | 口袋驴肉热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡，相当于改建房屋323分钟消耗的热量...330 | |||||
口袋驴肉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
酱驴肉（300克）、尖椒（1个）、面粉（适量）
1/12. 将面粉活成面团，软硬要适中，用保鲜膜包裹住醒发10分钟。
2/12. 在面粉醒发的时候，把酱驴肉和尖椒切成小颗粒，装碗中备用。
3/12. 将面团放面板上擀成大薄片
4/12. 用刀切成相同的小方形面片
5/12. 取两张小面片重叠在一起
6/12. 把三面捏严，并掐出折纹来。
7/12. 一面留口，形成口袋状。
8/12. 全部做完，放到饺子托盘上。
9/12. 锅中放油烧热，下入口袋面皮炸制，金黄色即可。
10/12. 将切好的驴肉装入口袋中。
11/12. 入烤箱150度烤制10分钟。
12/12. 美味的口袋驴肉就做好了。
食材功效信息
酱驴肉的热量246千卡（每100克）；具有息风安神、止血、滋肾养肝等功效；与平菇、杏鲍菇、金针菇相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、燃烧脂肪、降血压等功效；可与白菜、虾、鹌鹑搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 口袋驴肉热量1774 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠883.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾209 毫克