| 香葱芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 香葱芝麻饼干热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于有氧操135分钟消耗的热量...280 | |||||
香葱芝麻饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、鸡蛋（1个）、食用油（40克）、糖粉（15克）、泡打粉（2克）、盐（3克）、白胡椒（1克）、椒盐粉（2克）、白芝麻（10克）、香葱（适量）、牛奶（10克）
1/7. 所需的原料：低筋粉，食用油，糖粉，鸡蛋，泡打粉，盐，白胡椒，椒盐粉，白芝麻，香葱少许，牛奶。
2/7. 食用油与糖搅匀，打散蛋，分三次加入糖油混合物中，边加边搅拌至粘稠。
3/7. 把过筛好的低粉、泡打粉、盐，同时白胡椒粉、椒盐粉、牛奶也加入混合物中，并搅匀。
4/7. 把白芝麻、葱花加入面团中，揉匀。
5/7. 装入保鲜袋，擀平。
6/7. 压模，有间隙的码入烤盘中，175度15分左右。
7/7. 新鲜出炉，满厨房弥漫着饼香，好诱人哦。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、苋菜、北极虾搭配；与牛奶、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱芝麻饼干热量630 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克