| 心形娃娃头饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 495克 | 心形娃娃头饼干热量/卡路里2077千卡 | |||
 热量2077千卡，相当于吃东西1038分钟消耗的热量...120 | |||||
心形娃娃头饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、白糖（90克）、玉米油（80克）、鸡蛋（2个）、红曲粉（小许）
1/8. 把所以的食材合在一起揉成面团
2/8. 装保鲜袋静醒10分钟
3/8. 放在案上擀成不到一厘米的薄饼
4/8. 把模具放到饼上用手一按就成
5/8. 把没用的边角掀起来，这些边角可以继续擀饼，重复上面的做法
6/8. 摆入烤盘，烤箱预热190度15分钟，烤至金黄即可出炉
7/8. 红曲粉中倒上一点水，用牙签搅匀，在饼干上勾画几笔就成
8/8. 特简单的小饼干，只要孩子喜欢就行。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、美容养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与西红柿、明虾、羊排搭配；与红薯、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 心形娃娃头饼干热量2077 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质54.95 克
- 碳水化合物246.91 克
- 钠5341.8 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾271 毫克