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草莓蛋糕

草莓蛋糕的热量和减肥功效

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草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶109千卡42千卡6.81克3.2克
植脂奶油1120千卡224千卡3克13.1克
总量829草莓蛋糕热量/卡路里1328千卡
骑马 热量1328千卡,相当于骑马332分钟消耗的热量...240

草莓蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(8个)、牛奶(260克)、低精面粉(200克)、植脂奶油(500克)、白糖(180克)、色拉油(60克)、草莓(适量)、黄桃(适量)、奶油加糖(30克)、盐(2克)、泡打粉(2克)、醋(几滴)
草莓蛋糕的做法图解1

1/12. 准备材料,这是做一层蛋糕材料,我是分两次烤的(烤箱大的话可以一次做)。

草莓蛋糕的做法图解2

2/12. 无油无水的两个盆,蛋清和蛋黄分离,面粉和玉米淀粉混合加盐、加泡打粉过筛。

草莓蛋糕的做法图解3

3/12. 蛋黄加糖(30)克加油、加酸奶搅拌、加入面粉用橡皮刀轻轻上下翻拌至无颗粒。

草莓蛋糕的做法图解4

4/12. 蛋白加醋,打出打泡时分3次加入(60克)白糖,打到硬性发泡,打蛋器提起来可以有小三角状就可以了。

草莓蛋糕的做法图解5

5/12. 将三分之一的蛋白加入蛋黄糊中,用橡皮刀上下翻拌(不能画圈,以免起筋),预热烤箱。

草莓蛋糕的做法图解6

6/12. 再把拌好的蛋黄糊倒回蛋白糊中,用橡皮到上下翻拌。

草莓蛋糕的做法图解7

7/12. 烤盘铺油纸,倒入面糊抹匀。用力震出气泡。

草莓蛋糕的做法图解8

8/12. 170度30分钟,出炉后放网架上晾凉,同样的方法烤两块(边缘有点粘板上了)。

草莓蛋糕的做法图解9

9/12. 奶油提前拿出来冷却,用打蛋器打发出纹路。装进裱花袋了。

草莓蛋糕的做法图解10

10/12. 蛋糕抹上奶油,撒上黄桃丁。

草莓蛋糕的做法图解11

11/12. 再盖上另一块蛋糕抹奶油,用刮板抹平。

草莓蛋糕的做法图解12

12/12. 摆上自己喜欢的水果,简单裱花就好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、养血发胎等功效;可与桂圆、香椿、小米面搭配;与桔子、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容养颜等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与钙粉、西兰花、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

植脂奶油的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 草莓蛋糕热量1328 千卡
  • 脂肪25.81 克
  • 蛋白质22.37 克
  • 碳水化合物27.72 克
  • 251.2 毫克
  • 388 毫克
  • 1.88 毫克
  • 348 毫克

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