| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 461克 | 油焖大虾热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于跆拳道58分钟消耗的热量...600 | |||||
油焖大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、番茄酱（3大勺）、白糖（1小勺）、盐（少许）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/11. 准备食材
2/11. 大虾剪去触角，须，剪开后背，牙签剃出虾肠（后背剪开更入味哦）
3/11. 葱姜切末，葱花少许备好
4/11. 锅热，适量油，放入葱姜末炒出香味
5/11. 放入大虾，翻炒至变色
6/11. 放入番茄酱，番茄酱的量可以包裹完大虾就可以了，翻炒均匀
7/11. 一勺白糖，少许盐
8/11. 放入葱花，翻炒均匀，即可出锅。
9/11. 成品图
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防高血压、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖大虾热量585 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质22.44 克
- 碳水化合物140.55 克
- 钠49198.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾386 毫克