| 艾叶煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 艾叶 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 总量 | 169克 | 艾叶煎蛋热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于瑜珈34分钟消耗的热量...210 | |||||
艾叶煎蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、艾叶（100克）、盐（适量）
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食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与肥牛、干贝、桂圆肉搭配；与地瓜、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有理气血、安胎、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾叶煎蛋热量118 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物4.42 克
- 钠143.9 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾298 毫克