| 山楂饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 1470千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 2200克 | 山楂饼热量/卡路里2259千卡 | |||
 热量2259千卡，相当于瑜珈645分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（1500克）、水（500克）、白糖（200克）
1/4. 山楂洗净去核，放入锅里煮。水能盖住山楂就行。大约煮半小时，山楂变软，水差不多快没有了。
2/4. 加糖继续煮。
3/4. 边煮边搅拌，用勺子把山楂按压成泥。
4/4. 可以再用搅拌机搅拌一下，也可以直接铺在保鲜膜上晾晒。一天后翻面。两天基本晒干。尽量铺的薄点，均匀点。容易干。这是正在晾晒中的状态。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、驱虫、抑制细菌等功效；可与枸杞子、兔肉、蜂蜜搭配；与海参、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂饼热量2259 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克