秋梨膏加蜂蜜的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、宁心安神、治疗高血压等功效；可与黄豆、冬瓜、鹿茸搭配；与玄参、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、橙子搭配；与热水、豆浆、莴笋相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有养颜、宁心安神、利湿消积等功效；可与糯米、粳米、牡蛎搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、化痰止咳、养颜美容等功效；可与柿饼、西洋菜、猪肺搭配；