| 枣泥冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荸荠粉 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 10克 | 枣泥冰棍热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于滑翔飞行2分钟消耗的热量...210 | |||||
枣泥冰棍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
荸荠粉（10克）、枣泥（100克）、纯牛奶（200克）
1/6. 这款雪糕需要加点淀粉，我用了荸荠粉，用少许的牛奶泡开。尽量不要用水泡淀粉，以免冲淡味道
2/6. 牛奶加温，倒入荸荠粉，快速搅拌均匀.小火煮至冒泡，基本煮沸的样子关火，
3/6. 煮好的牛奶加了淀粉后比较浓稠。
4/6. .自己提前做好的枣泥.加入到牛奶中，
5/6. 充分搅拌均匀，加了枣泥后更浓稠了。这样的糊做好的冰棍味道也很浓的
6/6. 晾凉后入模，盖上盖子放入冰箱冷冻4个小时以上。，冷冻后的冰棍，拿出后室温放置1--2分钟就可以轻松脱模了。
食材功效信息
荸荠粉的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 枣泥冰棍热量6 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠15.7 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾306 毫克