| 红豆冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆冰棒热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于仰泳79分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆冰棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、白糖（适量）
1/8. 红豆适量淘洗。
2/8. 放进电压锅里，放上清水。
3/8. 调至煮粥档高压。
4/8. 煮好的红豆沙。
5/8. 加点白糖冷却。
6/8. 将冷却好的红豆沙倒进冰棒模具里。插上冰棍，放进冰箱冰冻半天。
7/8. 冰好的红豆冰棒。
8/8. 脱模即可开吃。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、健胃、消胀等功效；可与粳米、鲫鱼、糯米搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆冰棒热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克