| 咖啡冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荸荠粉 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 5克 | 咖啡冰激凌热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于帆船运动1分钟消耗的热量...180 | |||||
咖啡冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
荸荠粉（5克）、摩卡咖啡（3袋）、淡奶油（200克）、纯牛奶（240克）、白糖（20克）
1/6. 备好原材料，淡奶油我已经打发了，打发后冰箱冷藏备用
2/6. 牛奶中加荸荠粉搅拌均匀，然后小火煮开。加入咖啡，咖啡全部都加进去，充分搅拌均匀，晾凉后再放入冰箱冷藏一个小时。这样制作时会快一些，效果也更好。
3/6. 咖啡奶晾凉后把打发的淡奶油拿出来加入，加入咖啡奶中搅拌均匀
4/6. 放入冰激凌桶。冰激凌桶是提前了一整天已经在冰箱冷冻好的
5/6. 开启冰激凌机，9搅拌15--30分钟。我是搅拌了15分钟就好了。这个时间取决于你的冰激凌糊的温度，如果温度偏高则需要的时间久一些
6/6. 做好的冰激凌，非常的香滑细腻，味道也是很浓郁啊。怎么样来一碗?！ 吃不完的冰激凌装好放冰箱冷冻，因非常爽滑，冷冻后直接可以挖出来，不用室温解冻一会儿才可以挖。
食材功效信息
荸荠粉的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 咖啡冰激凌热量3 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠15.7 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾306 毫克