| 果盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 丑橘 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 0.82克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 果盘热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于开会63分钟消耗的热量...90 | |||||
果盘的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄元帅（1个）、红提（9枚）、丑橘（1个）
1/1. 黄元帅切成薄片，丑橘剥开，红提摆上就可以啦~最简单的果盘
食材功效信息
红提的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、补益气血、生津液等功效；可与枸杞、糯米、橙子搭配；与皮皮虾、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
丑橘的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；
