| 新疆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砖茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶皮子 | 克 | 46千卡 | 460千卡 | 12.2克 | 42.9克 |
| 总量 | 51克 | 新疆奶茶热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于干农活6分钟消耗的热量...480 | |||||
新疆奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
砖茶（适量）、新鲜牛奶（两包）、食盐（适量）、清水（和牛奶1:1）、奶皮子（适量）
1/7. 煮茶我用的，电热水壶
2/7. 过滤掉茶叶
3/7. 加奶，茶&奶1:1
4/7. 稍微煮开，加食盐适量或砂糖
5/7. 碗里挖一点奶皮子
6/7. 冲一下！
7/7. 奶皮子和茶砖，不要买什么各种怪茶，做出来味道不对
食材功效信息
砖茶的热量1千卡（每100克）；具有解荤腥、抗癌、增进食欲等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
奶皮子的热量460千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调理气血、止咳、活血等功效；
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营养信息
- 新疆奶茶热量46 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠38764.2 毫克
- 钙844 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾18 毫克