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仙草冻奶茶

仙草冻奶茶的热量和减肥功效

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仙草冻奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
冰糖560千卡397千卡0克0克
红茶包16千卡324千卡26.7克1.1克
总量259仙草冻奶茶热量/卡路里623千卡
有氧运动 热量623千卡,相当于有氧运动136分钟消耗的热量...275

仙草冻奶茶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

牛奶(250毫升)、仙草冻(250克)、冰糖(适量)、红茶包(1包)、清水(300毫升)
仙草冻奶茶的做法图解1

1/6. .准备所有原料。仙草冻买了现成的今天。

仙草冻奶茶的做法图解2

2/6. 奶锅里加入冰糖、清水、红茶包大火煮开后关火。

仙草冻奶茶的做法图解3

3/6. 红茶包浸泡2-3分钟后捞出。

仙草冻奶茶的做法图解4

4/6. 煮好的红茶水放凉后倒入鲜牛奶后拌均匀后放冰箱冷藏。

仙草冻奶茶的做法图解5

5/6. 仙草冻切成丁放冰箱冷藏。

仙草冻奶茶的做法图解6

6/6. 要喝时,杯底放上仙草冻然后倒入奶茶即可。

食材功效信息

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效;可与银耳、鸭梨、五味子搭配;

清水的热量1千卡(每100克);

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营养信息

  • 仙草冻奶茶热量623 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质33.51 克
  • 碳水化合物161.9 克
  • 53.5 毫克
  • 662 毫克
  • 29.53 毫克
  • 2044 毫克

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