| 虾籽大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 虾籽大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于太极拳51分钟消耗的热量...240 | |||||
虾籽大白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大白菜（半颗）、虾籽酱（三大勺）、料酒（适量）
1/3. 大白菜洗干净，切成段
2/3. 锅里放油，把大白菜直接放进去，不断翻炒，然后倒点料酒， 不断翻炒
3/3. 三大勺虾籽酱加一小碗水搅拌均匀，到锅中水分炒干，白菜体积减少一半时，把调好的汁倒进去，大火不断翻炒收汁，出锅
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、促进消化、利尿通便等功效；可与蛋黄、虾皮、五花肉搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾籽大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克