| 杏仁果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏干 | 克 | 323千卡 | 330千卡 | 2.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 98克 | 杏仁果茶热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于看书248分钟消耗的热量...78 | |||||
杏仁果茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏干（4 个）、柠檬（1个）、杏仁露或杏仁桔子露（150毫升）、茉莉绿茶包（2个）
1/4. 用飞利浦电水壶将750ml水加热到80°C。将茶叶包放入茶壶内并加入热水，浸泡5分钟。将柠檬切为两半，将其中一半切为4，另一半用来榨汁。
2/4. 将一个杏儿和一块柠檬串到竹扦上。将杏仁露与2勺柠檬汁混合一并倒入4个杯中，倒上茶后立即享用。
3/4. 准备时间共需10分钟。成品
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食材功效信息
杏干的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有预防心脏病、润肠通便、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁果茶热量323 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物83.2 克
- 钠40.4 毫克
- 钙147 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾783 毫克