盆盆虾的热量和减肥功效

1/11. 虾洗净，去除虾须虾线和虾枪。

2/11. 加入少许盐，料酒，淀粉和一个蛋液抓匀，腌15分钟。

3/11. 烧一小锅水，将金针菇切去老根洗净，氽烫一下。

4/11. 盛入盆中撒一点盐备用。

5/11. 葱姜蒜和干辣椒分别改刀。

6/11. 锅中加油烧热，下郫县豆瓣酱炒出红油。

7/11. 加葱姜蒜、花椒粒，干辣椒段和辣椒粉（这个我没有加）中小火煸炒。

8/11. 炒出香味后，加入虾，大火翻炒均匀。

9/11. 加入料酒，老抽，胡椒粉，糖，盐定好味，然后加入适量水。待水开后，保持大火，沸腾1分钟后关火。

10/11. 把煮好的虾和汤汁倒入盛有金针菇的盆中，撒上香葱粒和芝麻即可。