| 卡布奇诺花生吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 卡布奇诺花生吐司热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于砍柴150分钟消耗的热量...360 | |||||
卡布奇诺花生吐司的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、鸡蛋（25克）、卡布奇诺（5克）、淮盐花生末（适量）、酵母（3克）、白糖（35克）、可可奶（135克）、黄油（20克）、盐（3克）
1/13. 准备材料。
2/13. 将除黄油和淮盐花生末外的所有材料混合后揉至扩展阶段再加入黄油。
3/13. 再揉至完全阶段。
4/13. 盖盖放在温暖处发酵至2倍大。
5/13. 然后排气分割成4份，松弛20分钟。
6/13. 取个面团擀长。
7/13. 折三折后，反面转90度。
8/13. 再擀长卷起来。
9/13. 然后再松弛15分钟。
10/13. 再用同样的方法 擀 折 擀 撕上花生末。
11/13. 再从一头卷起来。
12/13. 放在吐司盒中最后发酵40分钟。（表面我刷了一下蛋液 颜色更艳些）
13/13. 进预热过的烤箱175度20分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡布奇诺花生吐司热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克