| 暖气片版苹果干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 1040千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 2000克 | 暖气片版苹果干热量/卡路里1040千卡 | |||
 热量1040千卡，相当于吉特巴舞217分钟消耗的热量...288 | |||||
暖气片版苹果干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2000克）
1/7. 苹果保存的还可以，大概有一箱吧。
2/7. 洗一下，去皮。
3/7. 切成薄片
4/7. 把暖气片上铺上一张干净的白纸
5/7. 把苹果片摆在暖气片上
6/7. 最多一天一夜的时间就烤好了
7/7. 既简单，又节省能源，一举两得。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与鳝鱼、黄鱼、大麦搭配；与白萝卜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖气片版苹果干热量1040 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克