| 香水鸭脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 624克 | 香水鸭脚热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡，相当于越野滑雪107分钟消耗的热量...840 | |||||
香水鸭脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭脚（适量）、披萨草（适量）、罗勒草（适量）、迷迭香（适量）、茴香（适量）、香菜（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、黑椒粒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酒（适量）、鸡粉（适量）、咖喱油（适量）
1/6. 备材料
2/6. 鸭脚用沸水煮一下后冲一下凉水
3/6. 另用一清水下所有配料（香菜除外）与调味料（咖喱油除外），投入鸭脚
4/6. 小火煮1小时左右，关火
5/6. 用一大碗装好，晾凉，下香菜碎，放进冰箱冷藏
6/6. 吃的时候取出，在鸭脚上淋小许的咖喱油，即可
食材功效信息
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 香水鸭脚热量1498 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克