| 杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 180千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 杏酱热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于推举60分钟消耗的热量...180 | |||||
杏酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏（500克）、白糖（100克）
1/5. 将杏去核用白糖腌制，一层糖一层杏。
2/5. 腌制二小时以上
3/5. 上炉子煮至粘稠即可
4/5. 带着果肉杏酱很好吃哦
5/5. 再来一张成品
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脏病、清热去毒、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏酱热量180 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克