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香辣虾

香辣虾的热量和减肥功效

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香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰鲜虾326千卡93千卡18.6克0.8克
总量350香辣虾热量/卡路里326千卡
开车 热量326千卡,相当于开车130分钟消耗的热量...150

香辣虾的做法共10个步骤

食材主料/辅料

冰鲜虾(350克)、青辣椒(各一个)、干红椒丝(适量)、花椒(30粒)、料酒(10克)、生抽(一汤匙)、醋(一茶匙)、盐(适量)、白糖(适量)、葱段姜片(各10克)
香辣虾的做法图解1

1/10. 原料

香辣虾的做法图解2

2/10. 剪去虾须,挑去虾线洗净

香辣虾的做法图解3

3/10. 把虾全部处理好,备干辣子 花椒

香辣虾的做法图解4

4/10. 坐锅入油,加热炝入花椒干辣子中小火煸香

香辣虾的做法图解5

5/10. 放葱姜,倒入虾后烹入料酒炒匀

香辣虾的做法图解6

6/10. 放盐

香辣虾的做法图解7

7/10. 放糖

香辣虾的做法图解8

8/10. 放生抽,

香辣虾的做法图解9

9/10. 放醋,中小火炒至虾成熟

香辣虾的做法图解10

10/10. 放彩椒,颠翻炒匀,即成

食材功效信息

冰鲜虾的热量93千卡(每100克);具有缓解神经衰弱、催乳、抗早衰等功效;可与燕麦、香菜、韭菜花搭配;与橙子、水芹菜、葡萄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣虾热量326 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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