| 甜杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 90千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 甜杏酱热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于平底雪橇13分钟消耗的热量...420 | |||||
甜杏酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏（250克）、柠檬汁（5克）、白糖（50克）
1/5. 去皮去核的杏用糖腌制。
2/5. 腌制后的杏会冒出很多汁水。
3/5. 将一半的杏打成泥。
4/5. 将杏泥和杏肉加柠檬汁在锅里煮。
5/5. 不停搅拌煮至浓稠，刮出痕迹后不会马上消失即可。
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜杏酱热量90 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克