冬天女性最怕冷温暖8个部位可御寒保暖

腰部

腰部保暖对于女性来说犹为重要，腰部受凉不仅会导致腰背酸痛，更会影响女性月经，导致经期紊乱、痛经等问题。即便是夏天，女性也不宜多穿露脐装，冬天就更不要轻易裸露腰部，此外，平时还可以多用双手搓搓腰部，帮助肾气畅达，以增强气血循环。

膝部

膝关节是人体最容易受伤的关节，一旦受凉会导致局部肌肉和血管收缩，引发疼痛。冬天最好是戴上个护膝，以帮助膝盖保暖，尤其喜欢穿打底裤配短裙的女性，尤其要注意膝部的保暖。此外，冬季运动时要当心，尤其是雨雪天气，要谨防损伤膝盖。

双脚

双脚处于身体循环末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手脚冰凉的症状，这是由于功血不足、血液循环不畅所造成。容易双脚冰凉的女性，最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环，能调理腑脏，疏通经络，让女性全身都暖起来。