女性肝不好脸色差月经乱三大指标看出肝脏好不好

肝气不好试试三款养生粥

肝脏不好除了就医治疗，日常饮食也要注意，不宜多吃辛辣刺激性的食物，忌含纤维较多和产气多的食物，可以试试喝点玫瑰花茶，玫瑰花泡茶不仅能疏肝解郁还能活血。

此外，出现脸色差、月经不调的白领族，还可以试试下面的养肝

猪肝绿豆粥

将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。

功效此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

枸杞粥

先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

功效此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。