12道居家避暑饮品

1、荸荠与奇异果去皮切小块。

2、入榨汁机，加少许水榨成汁即可。

●荸荠不但止渴解毒，还具有温中益气的本领，因此很适合与食性偏寒的水果搭配，你也可以根据自己的喜好，把奇异果换成其他水果。

双菊莲心茶

材料杭菊10克、贡菊10克、莲子心3克、冰糖5克。

1、莲子心冲洗掉表面尘土，热水浸泡20分钟。

2、将水罐加满开水，然后把两种菊花投进去，立即加盖，5分钟后即可加冰糖调味饮用。

●莲子心需要较长的时间才可以泡出可溶物质，所以要先泡。

●菊花中的挥发性芳香物质是菊花最宝贵的，所以千万别偷懒不盖盖子，让这些有价值的东西溜掉。