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西瓜吃了会让你增肥

导读：对此，全国首位五星级私人教练青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为，半个西瓜瓜瓤重约四五斤，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。

西瓜吃了会让你增肥

李欣说，现在人们的减肥一般是减重，而不是减脂，带走的是水分，导致皮肤无光泽，身材也减没了。且由于摄入单一，营养不良，还将危害身体。

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