首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

最新黄瓜鸡蛋减肥法健康瘦身又美容

导读:黄瓜还可以降低胆固醇,由于它的热量非常的低,所以很适合高血压高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用,是肥胖食疗的佳品。

最新黄瓜鸡蛋减肥法健康瘦身又美容

3.面糊稀一点比较好,这样饼会比较薄。

黄瓜鸡蛋汤

材料黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,盐,油。

做法

1.黄瓜切片,然后再切成段。鸡蛋打散在碗中。

2.锅内放少许油和适量的水,水煮沸之后倒入黄瓜片,待水再次沸腾后倒入打散的鸡蛋。

3.放几片胡萝卜点缀,然后用食盐调味即可。

银耳青瓜炒鸡蛋

材料青瓜,鸡蛋,银耳,红枣,油,料酒,盐,鸡精。

做法

1.鸡蛋打入碗中,戳破蛋黄,放入微波炉叮一分钟。

2.在叮鸡蛋的时候,将青瓜洗净切块,银耳泡好切削,红枣去核。

3.将鸡蛋取出,切成自己喜欢的样子。

4.锅里倒油,放入全部材料去炒,然后加入少许料酒、鸡精、盐,翻炒几下即可出锅。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看