最流行的饮食减肥方法大评点

8、低脂肪饮食法

它是什么顾名思义，低脂肪饮食法就是通过减少脂肪的摄入来减肥。脂肪摄入过多会导致肥胖，低脂肪饮食法就是要让脂肪摄入减少，从而达到减肥的目的。

专家说法减少脂肪的摄入确实能减肥，但是，低脂肪食品并不总是低热量食品。因为脂肪常常被糖取代，低脂肪点心一般比普通的食品平均低11%的热量，但是人们总是错误地以为它们低出40%左右。研究表明，“低脂肪”食品似乎并不能解决肥胖问题。因为你可能会因为它是低脂食物而增加摄入，那你就会不知不觉地增加了热量的摄入。囧。女星太瘦导致礼服下滑的瞬间。盘点女星最爱裸露的身体部位。痛苦。盘点减肥过度致丑的当红女星。十大娃娃脸女星童颜巨乳。盘点九大美胸女星私家秘籍。最打动人的六位婴儿肥女星。时尚美女减肥成干尸还要怎么美？。杯具女星傲人身姿变雷人冏态。惊骇女星盲目减肥由美变丑。盘点脸型最完美的37位女星