最便宜的健康食物效果一样好

3.香蕉

香蕉，可以与你最喜爱的早餐粥配合食用。

作为一种十分常见的水果，香蕉除了不太昂贵，它们还富含钾和纤维素，能够让你获得保持健康所必需的营养物质。

4.全麦面食

全麦食品也是一个性价比超高的选择。全麦面食有很多种制作方法，它们富含蛋白质和维生素b，并且事实上，它们的味道都非常不错噢。

5.甜菜

甜菜除了具有独特的颜色和口味，它还富含铁，叶酸，以及抗氧化剂。

所以现在，把这些真正健康的食物添加到你的购物清单中吧，让自己的健康食谱变得更经济，最关键，它的健康效用不打折。