自制减肥食谱健康享瘦

作法1、将桑葚洗净，凤梨切小片。2、全部材料放入果汁机中，搅拌均匀，即可饮用。

窈窕蔬果汁材料西洋芹，番茄，苹果，柠檬汁。

作法1、将西洋芹，番茄，苹果洗净切块，柠檬榨汁，备用。2、所有材料放入果汁机中，拌打约20秒，即可饮用。

小黄瓜蜜饮材料小黄瓜，脱脂优酪乳。

作法1、将小黄瓜洗净，切丝，入滚水川烫，备用。2、将小黄瓜丝及脱脂优酪乳放入果汁机中，搅拌均匀即可饮用。