自我推拿——让你想瘦就瘦
导读：事实上，中医的推……肥胖是现代病，一旦患上，生活的乐趣就会消失很多——不光失去美好的形体，而且很多烦恼纷至沓来，高血压高血脂脂肪肝等危险大大增加，让人担惊受怕。
3、拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
4、拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏，约1分钟。
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3、拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
4、拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏，约1分钟。
