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准妈妈忧愁孕期失眠怎么办

导读：女性天性较为敏感，且受荷尔蒙变化影响甚多，因此，失眠较常在女性身上发生，特别是生理期前，各种经前症候群的症状，例如胸闷情绪波动都会影响睡眠品质。

准妈妈忧愁孕期失眠怎么办

多和宝宝说话

医师表示，和肚子里头的宝宝说话除了是一个良好的胎教方式之外，对于稳定妈咪的心情也有很大的帮助。

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