首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

周末居家全身减肥操

导读:第一幕床铺床你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个上半身俯在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,尽量伸展上肢。

效力点腿部、背部肌肉。

居家全身减肥操到此全部练习完毕。想着下周一就能又瘦一点,想着同事们见到你惊喜的眼神,下个周末我们还在家练好身材。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看