首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

中医辨体质治疗女性痛经

导读:饮食调理方法多食山楂醋玫瑰花金橘等具有活血散结行气疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

中医辨体质治疗女性痛经

阳虚质体质

阳虚质人的表现肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。

饮食调理方法平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。药膳指导

当归生姜羊肉汤当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。

了解了自己的体质,便可以根据医生的指导来调理生体,可以有效预防痛经的发生。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看