职场女性警惕慢性疲劳综合症

这些症状，职业女性最易得

职业女性，除了慢性疲劳综合征，还特别容易出现以下症状，须引起格外重视

头痛症状经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。

原因工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡眠不足、压力太大等，都是导致头痛的直接原因。

易患人群文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。

解决方法放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展的运动，打开窗让室内空气流通。

腰痛症状除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

易患人群经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。

解决方法若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。