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照着三对吃拥有好身材

导读:根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,因为早上人体新陈代谢率高,而且接下来的一天你都会忙忙碌碌,不知不觉就会将食物转变成能量消耗掉。

照着三对吃拥有好身材

记住,烫的好过卤的,卤的好过炒的,炒的好过煎的,煎的好过炸的。ok,“三对”原则我已经说完了,对了,不要忘记运动呀,下面的就看你的了。

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