掌握吃比萨的技巧怎么吃都不胖

对外食族来说，除了汉堡包、炸鸡块之外，比萨也是她们常青睐的对象。可比萨的热量之高又让很多想要减肥的女性们头痛之至，如何才能既能享受美食又能轻松享瘦？一起看看比萨吃不胖的饮食减肥方法吧。

和炸鸡、汉堡比起来，比萨的营养其实较为丰富，对于维持健康更有帮助，因为比萨中有很多的

番茄含茄红素，能抗癌降脂，增强免疫力。

起司虽然热量高，但却有很多来自牛奶、容易吸收的钙质，能预防骨质疏松症。只要再注意下面几个吃比萨的秘诀，就可以不必担心因为比萨而让你发胖啰。

do。吃2片就该适可而止。

其实，一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，到吃到饱的比萨餐厅猛吃，要记得，多吃1片就等于多吃200卡喔。